只要方法用对了,喝白开水也能排毒!

综艺节目 浏览(1462)

  很多小仙女,在一年四季中,应该都比较喜欢夏天,因为夏天可以看见蔚蓝的天空,清澈的溪水,还可以穿很多漂亮的衣服。

  static.1sapp.comlwimg201907206c0e1acb20520bf49d2e4b4526978c77.gif

  但夏天炎热的天气会让人食欲不振、心情烦躁。那么,我们应该吃什么才可以缓解食欲不振,解救烦躁情绪呢?这里有几款夏日饮品推荐;

  绿豆汤夏季消暑排毒佳品

  在炎炎夏日,绿豆汤是老百姓最喜欢的消暑饮料之一,它不但具有良好的食用价值,还有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。

  static.1sapp.comlwimg2019072055afa6b83d6f369e7085df3503a1a197.jpeg

  绿豆

  性凉、味甘,具有利尿下气、消暑止渴的功效,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对热肿、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

  夏天人出汗多,体液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,绿豆煮汤补充是最理想的方法。

  static.1sapp.comlwimg20190720e6258a545298cbe4ef3991c6d3d94a7a.jpeg

  3类人不宜多饮

  属于寒凉体质的人老人、儿童以及体质虚弱的人正在服用各类药物的人

  白开水最符合人体需求的饮品

  在所有的饮料中,白开水是最符合人体需求的,它能调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。

  白开水具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡都大有益处,其中矿物质和微量元素的含量对人体也是最适宜的。

  static.1sapp.comlwimg201907202ec8e124537eb18b55e4664822aee19c.jpeg

  多喝水就是排毒的最好方法,便秘、中暑等症状往往都是因为饮水不足所致,所以每天要补充足够的水分。

  酸梅汤最经典夏季解暑饮品

  酸梅汤向来是经典的解暑饮料,张恨水曾有“一盏寒浆驱暑热,令人长忆信远斋”之句,盛赞老北京信远斋的酸梅汤。

  static.1sapp.comlwimg2019072005a909377a82df97284b84bd70c70400.jpeg

  01

  提神醒脑,生津止渴

  当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,还具有开胃解油腻之功。另外,酸梅汤的酸味还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌。

  static.1sapp.comlwimg2019072059fdc0e158d65561be4ccfe15d7003ef.jpeg

  不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后起到醒酒的作用。

  02

  平降肝火,消食减脂

  从中医上来讲,肝火旺的人更宜多喝酸梅汤。它能降肝火,从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、消食减脂。

  static.1sapp.comlwimg2019072078e1ad1715d56f7433995d22a7329c23.gif

  另外,酸梅汤还是天然的润喉药,酸梅汤可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。但是,儿童最好少吃酸梅类食品,因为他们的胃乳膜结构薄弱,容易引发胃和十二指肠溃疡。

  03

  开胃解腻、减肥去脂

  据传说酸梅汤是乾隆老爷子的发明。说是满族人历来有饭后食酸物以解腥膻的习惯,入关前用玉米面发酵做成酸汤子。

  static.1sapp.comlwimg201907203a8df20a2d96da2ef8f92ad626751a08.jpeg

  但老爷子认为它不易消化,且本身也是粮食,饭后吃,容易过饱,老爷子便让御膳房开发新品,研制出了酸梅汤,去油解腻,老爷子喜食不已,常饮不辍。

  酸梅汤非常的开胃,有很好的去油脂的功效,可以很好的降解我们体内多余的脂肪,还会治疗或缓解消化不良的问题。

  解暑清热去暑气

  消食健脾去积食

  滋阴生津去阴虚

  夏日家中必备品

  酸梅汤

  健康消暑的酸梅汤,来自古人的智慧

  static.1sapp.comlwimg20190720cdbe651ff37d142fc7dab17935b712ea.jpeg

  酸梅汤除了最经典的消暑饮品,酸甜冰爽的口味,对很多60后、70后的人来来说,还有一份浓浓的情怀。在没有可乐,没有冰箱的年代里,夏日里那一碗酸梅汤熟悉的味道,是深深烙印在记忆里。

  static.1sapp.comlwimg20190720cb1e1da9262283fa2905597fc7fcb080.jpeg

  在明清时期,《道咸以来朝野杂记》记载:“夏季凉饮,以酸梅汤为佳品。系以乌梅冰糖水熬成,外用冰围之,久而自凉,不伤人,且祛暑之。”

  也就是说,在几百年前,我们的祖先们已经掌握了预防“苦夏”的酸梅汤方子。

  它既是汤饮,又是补身的中药方

  static.1sapp.comlwimg20190720d64c27fa708026e7b3c71c33d4102c5a.jpeg

  作为最有传统味的汤饮,酸梅汤又是一剂养生补身的良方。几百年来,酸梅汤能成为人们在夏日里,最受欢迎的清凉小饮。

  static.1sapp.comlwimg2019072024bb27c2d54a1b26b088baa281241f2f.jpeg

  酸梅汤不仅仅是靠美味,也有人们的传统饮食智慧在里面。古方六味天然优质中药材,黄金配比,漫长的经验总结得出这一经典汤方。

  static.1sapp.comlwimg201907200b96124fea3596f7386783f62e50e8cd.jpeg

  乌梅是酸梅汤中的主料,它味酸,性平,《本草经疏》讲乌梅“能敛浮热,能吸气归元,故主下气,除热烦满,及安心也。”

  夏天心火变旺,乌梅可收敛浮火、除热安神,把外浮的热气收回体内,没有了那股热气环绕的感觉,自然心情也会平静下来。

  static.1sapp.comlwimg20190720e460b873edf3f4e390e99619c971e4cc.jpeg

  酸梅汤能补充津液,正是中医里所说的“酸甘化阴”,把水分转化为身体运化所需要的津液达到滋阴的效果,帮助身体收敛元气。

  static.1sapp.comlwimg20190720f5b4a501dc4b3fe67be05f87068f4d92.jpeg

  static.1sapp.comlwimg2019072049068a128c90087c72a3745f75ba1773.jpeg

达到当天最大量